ロングシュートも試合設定で

Ｑ
宮城県でサッカーをしています。（トップ下）いま中２でサッカー部キャプテンをやっているのですがロングシュートがうまく打てません・・・居残りもやっているのですが試合になるとどうもうまくいきません。打っても、ゴロになるか思いっきりはずすかです。ドリブルやパスなどは得意なのですがどうすればいいで
しょうか？

Ａ：
君の質問の中で「試合になると・・・」という事柄がありました。ロングシュートに限らずどんなプレーでも練習ではできても試合で出来ないという選手は限りなく多く、これの克服方法を求めている人は数多い。

「居残り練習をしている」ということだけれど、君のように繰り返してできるまでやる姿勢は大切だからその気持ちは継続させて貰いたい。
ただ、同じ努力でも実は「やり方」が試合設定になっていないのかも知れないね？

試合は相手のプレッシャーがある。ロングを撃とうとすると、相手がそれを阻止しに来る。視界に相手が入るとどうしても気持ちが焦り、普段インパクトできているもの
ができなくなる。だから撃ってもゴロになって当て損ないになってしまう。

君の技術そのものの見直しも必要だけれど、試合設定にするにはストップしたボールを何度も蹴るのではなく、動いている生きたボールをしっかりとインパクトすることの繰り返しをするのと、トラップの置くところにも問題があるように思うので、あらゆる角度から仲間にパスを出してもらい、最初のファーストタッチをまず正確にし、一度ＧＫの位置を確認してから撃つ練習。

試合のシチュエーションをよく思い出し、どんな場面で一番ミスが多いのかを自分なりに分析し、直ぐにグランドに出てやってみる。ただ漠然とけりこむよりよっぽど君のロングキックは改善されるはず。

フリーの状態でボールを受けるのか、相手のプレスを受けた状態で受けるのか、それぞれの場面を想定した設定で努力すると君の努力する姿勢が試合に生きてくると思う。